Victor Goenka

Psicólogo y dietista. Se ha formado con Wim Hof en España, Australia y en los Países Bajos para convertirse en el Instructor internacional, y primero en España y Estonia.

En su práctica personal ha usado el método para superar su depresión, grave estrés y abuso de sustancias. Combina estas técnicas con experiencias únicas de sonido y meditación. Victor escribió su tesis sobre el WHM en relación con el estrés, la ansiedad y la depresión. Él cree que la Respiración Consciente es el siguiente cambio de Paradigma en la humanidad.

ACTIVIDADES

Método Wim Hof

Día 11 a las 13.00-14:30 en ESPACIO 2 “SALA PEQUEÑA”

❄Método Wim Hof: Respiración, Frío y Compromiso. Descubre cómo tu respiración influencia directamente tu experiencia en la vida. Siente cómo tu cerebro, corazón y tu cuerpo son afectados por tu respiración e intención. Aprende a cambiar del ‘piloto-automático’ al ‘piloto-consciente’ con un conjunto de simples herramientas en cualquier momento

🌬🌬Beneficios de la respiración enfocada
+ Aumenta tu foco, atención y claridad.
+ Energía, acción, reposo y recuperación.
+ Uso de la intención para el creciiento personal, autodescubrimiento y éxito.
+ Intercambiar el sistema nervioso en modo simpático (ataque o huida) por el parasimpático (reposo y digestión)
+ Cómo la respiración influencia en tu corazón, tu sistema cardiovascular, tu sistema nervioso y tu sistema inmune.

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