Sesión activación Kundalini: Innerdance & Breathwork
Viernes 13 a las 18:15 en ESPACIO «COSMOS»
¿Quieres vivir una experiencia única? experimenta la activación de tu energía vital, podrás sanar heridas que han quedado atrapadas en tu interior.
DEFINICIÓN
La activación de la energía Kundalini es un proceso natural, Kundalini en sánscrito significa «el rizo del ser amado», y se representa como una serpiente que sube y otra que baja a través de los canales energéticos. A través de la energía Kundalini, la energía del prana, se organiza, sube y se condensa como un espiral. Kundalini es la energía o filamento del alma y se encuentra durmiendo en la parte inferior de la columna, y se activa cuando se produce el despertar de la conciencia. Nacemos con esta energía activada pero por motivos educacionales, traumas, experiencias y emociones negativas y reprimidas, se va bloqueando hasta quedar inactiva, solamente se nos provee de la necesaria para mantener funcional nuestro sistema.
En la medida que realicemos actividades conscientes cuerpo/mente/ respiración, la energía Kundalini se activa de nuevo, reactivando los siete chakras principales y despertando sensibilidad, amor hacia el entorno y todos los seres vivos, aumentando la vibración de la persona y tomando conciencia de unidad.
Comienza el viaje del héroe y se experimentan las diferentes etapas del despertar o Auto-realización.
El PROCESO
Implica relajarse en una esterilla, cerrar los ojos y seguir las instrucciones del facilitador para realizar primero el trabajo consciente de respiración, Breathwork y seguidamente el proceso de Innerdance, escuchando una música especialmente diseñada para llevarte a un espacio de alteración de tu conciencia. Cada sesión tiene un paisaje sonoro diferente, los distintos cambios de ondas alfa, beta, delta y gama durante la sesión facilitan este proceso.
Además las persona o personas que guían la sesión, también ayudan a entrar y salir del proceso amablemente, asistiendo y creando un espacio energético seguro, tocando distintos puntos del cuerpo y estimulando los chakras específicos para ayudar a liberar los bloqueos y cubrir las necesidades que puedan tener los talleristas durante todo su proceso.
Qué puede suceder durante el proceso?
Con la liberación de bloqueos es fácil que la persona libere emociones en forma de movimientos convulsivos, llanto o risa. No sucede nada malo, y se explicaron antelación a todos los asistentes del grupo, para que puedan sentirse libres y acompañados en expresar aquello que necesiten, sin reprimirse ni sentirse cohibidos, por los procesos de los compañeros o el suyo propio.
Al finalizar la sesión formaremos un círculo para compartir libremente lo experimentado y para crear más conciencia individual y grupal.
BENEFICIOS
Ésta es una clase perfecta para cualquier persona que quiera sentirse más relajada y segura de sí misma y los principales beneficios que tendremos son:
*mayor claridad mental, creatividad, concentración e intuición.
*sentimientos de calma y tranquilidad, reducción del estrés.
*más confianza y seguridad en ti mismo, reducción de los miedos, pensamientos y emociones negativas.
*ayuda a disolver desequilibrios y patrones mentales hereditarios, condicionamientos y creencias limitantes.
*más coherencia entre lo que dices, piensas y haces.
*elevación de tu vibración equilibrando tu electromagnetismo.
*mayor sensibilización y percepción hacía tu entorno.
Tras la experiencia de la sesión, comienza la verdadera transformación y despertar de tu creatividad e incluso de la espiritualidad.
Con Innerdance haces un proceso de auto-sanación y toma de conciencia de la propia energía interna, empoderamiento, autoconocimiento y sentimientos de unidad.
RECOMENDACIONES
Como en cualquier otra practica consciente:
No haber ingerido comida en las 2 horas anteriores a la práctica.
No haber ingerido drogas o alcohol 24 horas antes, idóneamente.
Traer una prenda de abrigo o sudadera y calcetines, para mantener la temperatura del cuerpo durante la relajación.
Traer su propia botella de agua para después de la práctica poder hidratarse.
Si existe algún problema físico o mental, comunicarlo al facilitador.
SALA Y MATERIAL NECESARIO
Como una clase de yoga en interior.
La sala debe ser cerrada: para tener privacidad, por temas de acústica y no pasar frío durante el proceso.
Se necesitan esterillas, cojines y mantas, y un equipo de sonido potente con conexión a dispositivos móviles.
La actividad puede realizarse después de otra actividad activa, como yoga, Taichi, etc., pero no al revés, puesto que probablemente la persona quedará muy agotada. Ultima hora de la mañana o de la tarde sería idóneo, antes de comer o cenar.
CONCLUSIÓN
La activación de la Kundalini es un proceso en el que se recibe sólo la energía que se está preparado. Cada sesión es única, igual que lo que sientes y vives. Es un proceso seguro, suave y natural para conectar a un nivel muy profundo con nuestro yo interior y resolver conflictos internos, miedos, pasiones, bloqueos. Un viaje de regreso a nuestro origen que nos permitirá despertar y elevar de forma segura, la energía vital, la energía Kundalini a través de la libre expresión del movimiento, obteniendo una perspectiva valiosa de tus valores y deseos personales.
