Taller: Cultivando el YIN y YANG de la Compasión

Domingo 12 a las 10:15 en ESPACIO «TIERRA»

Objetivo: Integrar la ternura y fiereza de la compasión en la vida cotidiana a través de prácticas y movimientos que equilibren las energías yin y yang.

Conceptos Clave
Autocompasión TIERNA (YIN)
Aceptándonos para aliviar sufrimiento
Cuidado interior y energía nutritiva

Autocompasión FIERA (YANG)
Actuando para aliviar sufrimiento
Cambio exterior y energía protectora

Resultado: FUERZA BONDADOSA
Establecer límites saludables
Atender nuestras necesidades
Motivarnos al crecimiento y cambio

Beneficios Principales
Desarrollo de autocompasión equilibrada
Mayor autorregulación emocional
Capacidad de establecer límites
Integración de aspectos tiernos y fieros
Herramientas para el cambio personal y social

Para Quién
Personas interesadas en crecimiento personal, profesionales de ayuda, quienes buscan equilibrio emocional y desean integrar mindfulness en su vida cotidiana.

Un enfoque único que equilibra la filosofía oriental yin-yang con la psicología occidental de la autocompasión para desarrollar una «fuerza bondadosa» transformadora.