PARTICIPANTES EN EL PROGRAMA DEL 5 FESTIVAL

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Naraya Ayurveda
Terapeuta integral ayurvédica, profesora de yoga y meditación
Soy Naraya, terapeuta integral en Medicina Ayurveda formada por el maestro Sisupalan Kuttappan, además de maestra de Yoga y Meditación. Dirijo Naraya Ayurveda, mi propio centro en Mataró, donde acompaño procesos de bienestar y equilibrio desde un enfoque consciente a través de la nutrición, los masajes y las terapias ayurvédicas.
El Ayurveda forma parte de mi vida desde 2018. Integrar los 5 elementos y nutrirnos según sus principios nos permite vivir con mayor armonía, salud y presencia.
La práctica de AyurYoga que compartiré en el festival está inspirada en estos principios, adaptando el movimiento, la respiración y la atención según los cinco elementos y las necesidades del momento.
Es una práctica profunda para todos los niveles, que busca equilibrar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con la sabiduría del propio ritmo interior.
Con Amor
Namaste
Sígueme: @naraya.ayurveda
Web: www.naraya-ayurveda.com

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AyurYoga & los 5 Elementos

Sábado 12 a las 08:00 en SALA «COSMOS»
Una experiencia única de conexión profunda entre cuerpo, mente y naturaleza, guiada por los principios de la Medicina Ayurveda.
A través de posturas conscientes, pranayama, meditación y relajación final, exploraremos los cinco elementos sagrados: éter, aire, fuego, agua y tierra — cada uno representando una parte de nuestro ser.
Lo que hace especial esta sesión:
Fusión entre yoga ayurvédico y consciencia elemental.
Guía terapéutica para armonizar cuerpo, mente y emociones.
Acompañamiento musical en vivo con instrumentos que representan cada elemento.
Activación energética, relajación profunda y mucho Amor.
Siente el aire en tu pecho…
Despierta el fuego en tu centro…
Fluye como el agua…
Enraíza en la tierra…
Y expándete en el éter…
No es solo una clase. Es un viaje sensorial hacia tu equilibrio interior.

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